Este año haz planes sinceros y realizables

¿Este año que pasó te dejó con algunas metas sin cumplir?

Este año te damos algunas sugerencias para que avances con planes sinceros y realizables que te
den más satisfacciones.

Guía de ideas:

1º Metas diarias.
Para eso, ayuda mucho hacerte de una agenda en la que registrar de antemano pequeños
objetivos alcanzables para mantener el enfoque.
Por ejemplo, si estás aprendiendo un instrumento como el teclado, proponte tocar media hora
cada día algún ejercicio que estés trabajando con tu profesor.

2º Priorizar
Lo importante y lo urgente son cosas muy distintas. Debes aprender a decidir cuál merece tu
tiempo prioritario.
Por ejemplo: si entrenar tu voz es importante, entonces tu tiempo de entrenamiento vocal no
debería ser interrumpido por la urgencia de contestar un mensaje de WhatsApp. La mayoría de las
veces los mensajes instantáneos se presentan como “urgentes” pero necesitás reconocer que esa
urgencia es impuesta por la inmediatez cultural en la que estamos inmersos y no porque se trate
de una verdadera urgencia como puede ser un accidente doméstico u otro similar.

3º Desconectar
Tu agenda también debe contar con planes sinceros y realizables destinados a momentos de
juego y diversión. Cuidar los tiempos de descanso y recreación permite al cuerpo y a la mente
renovar la energía y la pasión.

4º Cero Distracciones
30 minutos enfocados genera más y mejor resultado que dos horas interrumpidas por
distracciones. La mente siente el agotamiento más rápidamente cuando debe reiniciar la tarea
luego de una distracción. Esto conduce a una baja del rendimiento y de la creatividad. Te
recomendamos cronometrar el tiempo que vas a dedicar a tu tarea y alejar cualquier dispositivo
que te genere distracción mientras dure ese tiempo.

5º Premios saludables
Cada pequeña meta que logras cumplir a diario es un éxito rotundo. Así que, aunque no hayas
completado el 100% de tu plan sino solo una pequeña parte de el, debes celebrar esa victoria
parcial. A cada meta cumplida le toca un merecido reconocimiento.

¿Cómo te gustaría auto premiarte?

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Redacción equipo EVART